Je buren die een feestje geven. Het verkeer op de snelweg achter je huis. Geluidsoverlast is een bron van irritatie, stress en soms zelfs slapeloze nachten. Maar wanneer wordt geluid eigenlijk overlast? En hoeveel decibel is te veel? Gemiddeld genomen wordt geluid vanaf 60 decibel als overlast ervaren, vooral als het op een ongewenst moment is of langdurig aanhoudt. In deze blog leggen we uit wanneer geluid overlast wordt en wat je zelf kunt doen om je oren te beschermen en je rust te bewaken.
Overlast door buren: wat is acceptabel?
In huiselijke kring is geluidsoverlast door buren de meest voorkomende klacht. Denk aan harde muziek, dichtslaande deuren, voetstappen van bovenburen of een blaffende hond. Maar wanneer is het echt overlast? In Nederland geldt er geen landelijke norm voor geluidsniveau tussen buren. Wel wordt 35 decibel als grens gehanteerd voor woonruimtes in rusttoestand. Ter vergelijking: een normaal gesprek op 1 meter afstand is ongeveer 60 decibel.
Wat belangrijk is: het gaat niet alleen om het volume, maar ook om de frequentie en het tijdstip. Dagelijks een uurtje pianospelen om 10.00 uur wordt anders ervaren dan dreunende bassen om 02.00 uur. En al helemaal als dat laatste aan de lopende band gebeurt.
Aan hinderlijke burengeluiden kun je niets veranderen. Maar het gebruik van goede slaapoordoppen, zoals onze Silence oordoppen, is een eenvoudige oplossing om je dag én nacht rustig door te komen.
Geluidsoverlast van verkeer
Woon of werk je aan een drukke weg, bij het spoor of onder een vliegroute? Dan is verkeersgeluid waarschijnlijk een constante factor in je leven. En ja, dat kan flink oplopen. Hier een indicatie:
- Autoweg in stad: 70 - 85 dB
- Snelweg: 80 - 95 dB
- Een overvliegend vliegtuig: 90 - 110 dB
- Een motor op volle snelheid: 95 - 110 dB
Geluidsoverlast door verkeer is een van de meest gemelde vormen van milieuhinder in Nederland. Langdurige blootstelling aan verkeerslawaai kan stress, een verhoogde bloeddruk en slaapproblemen veroorzaken. Stuk voor stuk factoren die het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
Als je vaak op de motor zit of langs de weg werkt, is gehoorbescherming daarom essentieel. Denk aan motor-oordoppen, die geluid dempen zonder belangrijke signalen te missen.
Geluidsoverlast meten
Misschien heb je het gevoel dat het lawaai in je omgeving te veel is, maar hoe weet je dat zeker? Geluidsoverlast meten kan tegenwoordig heel eenvoudig:
- Apps: Er zijn verschillende gratis decibelmeters als app beschikbaar, zoals Decibel X of NIOSH Sound Level Meter.
- Decibelmeter: Voor meer nauwkeurigheid kun je een fysiek apparaat aanschaffen, al vanaf enkele tientjes.
- Professionele meting: Bij aanhoudende overlast kun je via de gemeente of GGD een officiële geluidsmeting laten uitvoeren.
Als geluid structureel boven de 70 dB uitkomt en je ervaart hinder of gezondheidsklachten, is er waarschijnlijk sprake van geluidsoverlast volgens de normen van het RIVM.
Andere vormen van geluidsoverlast
Naast verkeer en buren zijn er nog veel meer geluidsbronnen die je als storend kunt ervaren:
Bouw- en renovatiewerkzaamheden
Boor- of sloopgeluiden kunnen makkelijk boven de 100 dB uitkomen. Gemeenten stellen daarom vaak regels aan werktijden: doordeweeks tussen 7.00 en 19.00 uur. Buiten deze tijden mag het meestal niet.
Honden, tuinmachines en kinderen
Hoewel het volume vaak lager ligt, kan herhaald geluid – zoals blaffen, schreeuwen en het geluid van bladblazers – mentaal belastend zijn. Zeker als het dagelijks of op onvoorspelbare momenten gebeurt.
Horeca en evenementen
Live muziek, terrassen of festivals mogen tijdelijk een hoger geluidsniveau produceren, maar ook daar gelden maximale geluidsniveaus (meestal tot 85 dB op de gevel van een woning). Wordt dit overschreden, dan kun je daar melding van maken bij de gemeente of milieudienst.
Dit kun je doen bij geluidsoverlast
- In gesprek gaan. Bij burenoverlast is de eerste stap altijd het gesprek aangaan. Vaak zijn mensen zich niet bewust van hun volume.
- Geluid isoleren. Denk aan tapijten, gordijnen of akoestische panelen die geluid dempen.
- Oordoppen dragen. Zeker bij incidentele overlast of als je gevoelig bent voor prikkels, kunnen op maat gemaakte oordoppen rust geven.
- Melding doen. Bij aanhoudende of ernstige overlast kun je contact opnemen met je gemeente, woningcorporatie of milieudienst.
- Gebruikmaken van rustgevende audio. Witte ruis of rustgevende muziek via een app of speaker kan hinderlijke achtergrondgeluiden neutraliseren.
Veelgestelde vragen over geluidsoverlast
Vanaf hoeveel decibel is er sprake van geluidsoverlast?
Overdag wordt 60-70 dB nog als acceptabel gezien. 's Nachts ligt de grens bij 35 dB. Bij structurele hinder boven deze niveaus is er sprake van overlast.
Wat zijn mijn rechten bij geluidsoverlast van buren?
Je hebt recht op rustig woongenot. Als praten niet helpt, kun je je wenden tot de verhuurder of gemeente. In sommige gevallen is een juridische stap mogelijk.
Helpen oordoppen echt tegen geluidsoverlast?
Ja, goede oordoppen kunnen omgevingsgeluid met 20-30 dB verminderen. Ze zijn vooral effectief bij incidentele of nachtelijke overlast.
Is langdurige geluidsoverlast slecht voor de gezondheid?
Zeker. Langdurige blootstelling aan lawaai verhoogt stresshormonen, verstoort de slaap en kan leiden tot gehoorschade, hoge bloeddruk of hartproblemen.
Wat is de boete voor geluidsoverlast?
De hoogte van een boete verschilt per gemeente en situatie. Vaak wordt eerst gewaarschuwd. Bij herhaling kan er een geldboete of dwangsom volgen.
Kan ik zelf een geluidsmeting uitvoeren?
Ja. Met een app of decibelmeter kun je zelf een goede indicatie krijgen. Voor officiële stappen is vaak een professionele meting nodig.
