Overslaan naar inhoud

Water in je oor? Dit kun je doen!

Voorkom water in je oren Alpine hearing protection Oordoppen oorkappen beschermen uw oor red dot award snorkelen diepzeeduiken vakantie zee-infecties  reizen  SwimSafe Pluggies Kids SwimSafe Custom 4D Alpine Silicone

Last van water in je oor? Dat komt vaak voor na zwemmen in zee of in het zwembad en na andere watersportactiviteiten, maar het kan ook gebeuren tijdens het douchen of baden. Waarom blijft er soms water in je oor achter? Wat kan dit voor gevolgen hebben? Hoe krijg je water uit je oor en wat kun je doen om het te voorkomen? Hieronder lees je alles wat je moet weten!


Waarom blijft er soms water in je oor achter?

Wanneer je gaat douchen, zwemmen of watersporten, kan water makkelijk je oor in stromen. Het meeste water loopt er doorgaans ook gewoon weer uit. Maar soms kan er water in je oor achterblijven. Het blijft dan vastzitten in het oorkanaal, oftewel de gang die vanaf de buitenkant van je oor naar je trommelvlies loopt. Het oorkanaal heeft in principe een S-vorm, echter verschilt het per persoon hoe die er precies uit ziet. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een heel smal oorkanaal. Als dat bij jou het geval is, dan kan er makkelijker water in je oor achterblijven. Maar het kan ook zijn dat er sprake is van een ophoping van oorsmeer (cerumen) waar water achter blijft zitten.


Wist je dat…

…oorsmeer waterafstotend is? Deze eigenschap zorgt dat water meestal vanzelf weer uit je oor loopt. Oorsmeer helpt ook om een gezonde pH-waarde van de gehoorgang (tussen de 5 en 5.7) te behouden, wat belangrijk is om de groei van bacteriën tegen te gaan. 


Zwemmer met zwemoordop

Water in je oor na het zwemmen of watersporten

Water in je oor krijgen kan iedereen overkomen, maar het komt vaker voor bij mensen die veel tijd in het water doorbrengen. Denk bijvoorbeeld aan fanatieke zwemmers en surfers. De kans dat er water in je oor komt is groter wanneer er meer druk op je oren komt, zoals wanneer je dieper onder water duikt of onder water een handstand doet.  

Water in je oor na het douchen

Als je last hebt van water in je oor na het douchen, dan heb je waarschijnlijk net je haren gewassen of in elk geval je hoofd nat gemaakt. Je kunt dit voorkomen door een badmuts te dragen en oordoppen in te doen wanneer je je haar gaat wassen. 

Wat zijn de gevolgen van water in je oor?

Nu vraag je je wellicht af: is het gevaarlijk, water in je oor? In principe is er niets aan de hand als het gebeurt; water in je oor is op zich heel onschuldig. Het kan wel een vervelend of ‘vol’ gevoel veroorzaken, evenals een verminderd gehoor. Het is echter wel belangrijk om te voorkomen dat water te lang in je oor blijft zitten. 

 Wat gebeurt er als water te lang in je oor blijft?

Als water vast komt te zitten in het oorkanaal, kan dit leiden tot oorontsteking. Zwemmersoor (otitis externa) komt vooral voor na het zwemmen of watersporten in open water, waar natuurlijk meer bacteriën in het water zitten dan in kraanwater. In de warme, vochtige omgeving van je oorkanaal kunnen die bacteriën zich makkelijk vermenigvuldigen. De symptomen van zwemmersoor ontwikkelen zich binnen een paar dagen. Het begint doorgaans met geluiden die doffer klinken dan normaal. Naarmate de ontsteking zich ontwikkelt, kan het oorkanaal gaan jeuken en het hele oor kan rood worden. Daarna komt de oorpijn, waarbij er ook vocht uit het oor kan komen. 

Bij het vermoeden van een oorontsteking is het raadzaam om meteen contact op te nemen met je huisarts. Hoe sneller je erbij bent, hoe beter de ontsteking te behandelen is. 

Zwemoordop Op Maat


Hoe krijg ik water uit mijn oor?

Zoals we eerder al aangaven loopt water in je oor er meestal vanzelf weer uit. Blijft er toch water vast in je oor zitten? Dan kun je het volgende doen om water uit je oren te krijgen: 

#1. Laat de zwaartekracht zijn werk doen 

Ga een paar minuten op je zij liggen, met het oor waar water in zit naar beneden. Het water zal er dan vaak vanzelf uit lopen.  

 

#2. Trek of schud aan je oorlel 

Het water in je oor gaat er niet vanzelf uit? Pak je oorlel tussen je duim en wijsvinger en trek of schud eraan terwijl je de zijkant van je hoofd richting je schouder brengt.  

 

#3. Beweeg je kaak 

Het kaakgewricht (articulatio temporomandibularis) is verbonden met het oorkanaal. Gapen, kauwen of op een andere manier je kaak bewegen is daarom een effectieve manier om water uit je oor te krijgen.  

 

#4. Creëer een vacuüm 

Breng het oor waar water in zit richting je schouder en bedek het oor met je handpalm. Druk eerst met je vlakke hand tegen je oor aan en maak vervolgens in een snelle beweging een holle handpalm. Herhaal dit een aantal keer, terwijl je je hoofd schuin houdt om het water uit je oor te laten lopen.  

 

#5. De Valsalva manoeuvre 

Bij de Valsalva manoeuvre probeer je met lichte druk uit te ademen terwijl je je mond dicht houdt en je neus dichtknijpt. Dit zorgt voor een kortstondige verhoging van de druk in de nasofarynx, waardoor er wat lucht door de buis van Eustachius wordt geduwd. Dit is een effectieve methode om achtergebleven water in het oor achter het trommelvlies naar buiten te krijgen. Deze manoeuvre wordt vaak gebruikt door duikers om de druk in hun oren te egaliseren en helpt ook wanneer je oren dicht zitten als gevolg van drukverschil tijdens het vliegen.  

 

#6. Probeer oordruppels 

De unieke formule van onze Alpine Oorsmeer Verwijderdruppels verzacht oorsmeer en helpt eventuele ophopingen van oorsmeer in de gehoorgang snel op te lossen. Daardoor loopt het water dat vast in je oor zit er makkelijker uit. 



Hand die een SoftSilicone oordop vasthoudt


Het water in mijn oor gaat er niet uit, wat nu?

In het zeldzame geval dat de bovenstaande tips niet werken, kun je het beste even contact opnemen met je huisarts. Dat geldt ook bij het vermoeden van een (beginnende) oorontsteking. 

Wat je vooral niet moet doen als water in je oor er niet uit gaat, is vingers, wattenstaafjes of andere objecten in je oor brengen. Op die manier wordt het risico op ontsteking alleen maar groter. Daarnaast kan iets in je oor duwen, als er sprake is van een ophoping van oorsmeer, de blokkade verergeren.  

Tips om te voorkomen dat er water in je oren komt 


  • Schaf zwemoordoppen aan voor tijdens het zwemmen en watersporten 

De zwemoordoppen van Alpine zijn speciaal ontwikkeld om te voorkomen dat er water in je oren komt tijdens het zwemmen of watersporten. Zo kun je kiezen voor de Alpine SwimSafe of Alpine WaterSafe Pro oordoppen. Duik je regelmatig het water in? Dan zijn Alpine zwem oordoppen op maat echt een aanrader; hiermee ben je verzekerd van de beste pasvorm en bescherming. Voor kinderen van 3 tot en met 12 jaar (die natuurlijk een kleinere gehoorgang hebben dan volwassenen) zijn er de Alpine Pluggies Kids.  

  • Draag een badmuts  

Hoewel goede zwemoordoppen heel effectief zijn om te voorkomen dat er water in je oren komt, kan een extra laagje bescherming in de vorm van een badmuts geen kwaad. Er zijn tegenwoordig badmutsen in verschillende materialen verkrijgbaar, van siliconen tot latex – om nog maar niet te spreken over de enorme keuze in kleuren en ontwerpen. Je kunt zelfs je eigen badmuts laten bedrukken. Bijkomend voordeel van een badmuts: je haar blijft droog! Bovendien word je haar zo minder blootgesteld aan zout zeewater of chloor, waardoor het minder snel beschadigd raakt.  

  • Verwijder overtollig water meteen tijdens het afdrogen 

Wen jezelf aan om meteen zodra je onder de douche vandaan komt of na het zwemmen het water uitkomt, je oorschelp af te drogen met een handdoek. Laat het water dat in je oren is gekomen eruit lopen door even op je zij te gaan liggen (beide kanten). 

Tot slot

Water in je oor is niet prettig en kan soms vervelende gevolgen hebben als het vast blijft zitten. Gelukkig is het met de juiste zwemoordoppen en een goede oorverzorging prima te voorkomen!